비행기 탑승 시 주의해야할 물품 보조 배터리 용량 100Wh 이하의 경우 1인당 5개까지 객실 반입가능하며, 6개 이상은 항공사 승인 필요. 단락방지를 위하여 배터리 전극부분을 절연처리해야 함 * 외국적 항공사의 경우 반입 가능 수량이 상이 할 수 있으므로 자세한 사항은 해당 항공사에 문의 요망 * Wh(전력) = Ah(전류) x V(전압)** 1mAh = 1/1000Ah 항공 위험물 항공 위험물 종류 및 운반이 가능한 위험물 목록을 미리 확인하시기 바랍니다. 항공위험물(Dangerous Goods)이란? 국제민간항공기구 부속서18 및 「항공안전법」에 따라 폭발성, 독성, 부식성, 인화성 가스 혹은 증기를 방출할 가능성이 있어 사람이나 항공기에 해를 입힐 수 있는 물질 또는 물품을 의미합니다. 또한 위험..

유로(EURO)화 유로 화폐는 7종의 지폐와 8종의 주화로 이루어진다. 발권은 유럽중앙은행 소관으로 되어 있고, 실제 조폐는 각국 중앙은행이 담당한다. 지폐의 경우 어디서 인쇄하더라도 완벽하게 동일하며 제작한 나라의 이름은 일절 표시되지 않는다. 주화의 경우 앞면은 공통이지만, 뒷면은 국가별로 다르게 디자인되어있다. 지폐는 모두 7종이 제작되는데 5, 10, 20, 50, 100, 200, 500유로가 그것이다. 돈 단위가 클수록 크기도 크게 만들어 맹인들도 쉽게 구별할 수 있다. 지폐의 최종 디자인은 1996년 12월 더블린유럽이사회에서 확정되어 유로지역에서 통용하며 각기 다른 도안과 크기로 500, 200, 100, 50, 20, 10, 5유로의 총 7 가지가 발행키로 하였다. 유로화 지폐 디자인은 ..

곤약 현미밥 저는 일단 흰밥을 매우 좋아하는데, 밥 한공기가 거의 300 칼로리더라구요. 밥을 생각보다 굉장히 좋아하고, 많이 먹는편이라 다이어트 하려고 맘먹었을때 밥양을 줄여보려해도 잘되지 않아서, 반찬을 좀 먹고, 밥을 살이 안찌는 곤약현미밥이에요 장점 - 일반 밥 한공기보다 칼로리가 낮음 (일반밥한공기 300칼로리 , 곤약밥 115칼로리) - 생각보다 먹기 괜찮음. 그리고 간편함 - 현미 곤약밥 검색해보면, 다른곳보다 가격이 훨씬 경제적이였음 - 식감이 좋음 - 냄새가 많이 느껴지지 않음 전체후기 저는 전자렌지 2분 돌린후 (1개 돌릴때) 곧바로도 먹어보고, 돌리고나서 스탠도시락통에 담아서 4시간후정도에도 먹어보았는데 아무래도 막상 돌리자마자 바로 뜨거울때 먹을때가 향이 좀더 느껴졌던거같고, (막상..

두부의 효능 1. 고단백 식품 식물성 단백질의 우수한 식자재 중 하나이며 단백질은 근육, 피부, 모발 등의 성장과 유지에 필수적이며, 두부는 다양한 비타민과 미네랄을 함께 공급합니다 2. 심혈관 건강 개선 낮은 지방 함량과 높은 식이 섬유 함유량으로 인해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있으며, 이는 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 3. 뼈 건강 강화 두부에는 칼슘, 인, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 미네랄은 뼈의 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 4. 소화 시스템 지원 두부는 식이 섬유 함량이 높아 소화 과정에서 소장 운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 체중 관리 낮은 칼로리 함유량과 높은 단백질 함유량으로 인해 체중 관리에 도움을 주어 포만..

흑미의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 식이섬유 공급 흑미는 백미에 비해 더 많은 식이섬유를 함유하고 있어 소화를 돕고 장 건강을 촉진시킵니다. 2. 항산화 작용 흑미에는 비타민 E와 다른 항산화 물질들이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고, 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 3. 영양소 공급 흑미에는 비타민 B, 비타민 E, 미네랄, 단백질 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 영양을 보충할 수 있습니다. 4. 혈당 조절 흑미에 함유된 식이섬유와 미네랄이 혈당을 안정시켜 주는 효과가 있어 당뇨병 예방과 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 체중 관리 흑미는 저칼로리 식품으로, 다이어트 중에도 영양소를 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 6. 심장 건강 개선 흑미에는 식이섬유와 식물스테롤이 함유되..

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당근은 주요 효능 1. 시력 개선 베타카로틴은 식물에서 비타민 A로 변환되어 망막의 건강을 유지하고 시력을 개선합니다 2. 면역력 강화 비타민 C와 비타민 E가 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주며 감염, 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다. 3. 소화 개선 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화와 변비 예방에 중요한 역할을 합니다. 4. 항산화 효과 항산화 물질인 폴리페놀과 카로티노이드가 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줍니다. 5. 심혈관 건강 개선 당근에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원하는 데 도움을 줍니다. 당근은 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며, 신선한 상태에서 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 친환경 마음밭 국내산 ..

닭가슴살 요리 종류 닭가슴살은 단백질 함량이 높고 지방 함량이 적은 건강한 식재료이며 다양한 방법으로 맛있게 조리할 수 있는 닭가슴살 요리 종류 5가지입니다. 1. 그릴에 구워 먹는 방법 닭가슴살을 구워서 간장, 올리브 오일, 꿀 등으로 양념하여 그릴에 구워 먹으면 맛있습니다. 2. 머슬 샐러드 닭가슴살을 삶아서 샐러드에 넣으면 식사 대용으로도 좋고, 비만 예방에도 효과적입니다. 3. 허니 머스타드 치킨 닭가슴살을 간장, 꿀, 머스타드 등으로 양념하여 오븐에 구워서 먹으면 맛있습니다. 4. 치킨 스튜 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자르고, 야채와 함께 스튜로 만들어 먹으면 영양가가 높습니다. 5. 치킨 볶음밥 닭가슴살을 적당한 크기로 자르고, 야채와 함께 볶음밥으로 만들어 먹으면 간단하고 맛있습니다. 위의..

옷장 습기 제거는 건강한 생활에 중요한 역할을 합니다. 1. 건강 유지고습한 환경은 곰팡이와 먼지 진드기 등의 이물질이 번식하기 적절한 조건을 제공할 수 있습니다. 습기 제거를 통해 실내 습도를 조절하면 이러한 이물질의 생장을 억제하고 알레르기 반응이나 호흡기 질환 등의 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 2. 냄새 제거고습한 공간은 냄새가 쉽게 증가할 수 있습니다. 습기 제거를 통해 공간을 건조하게 유지하면 냄새를 감소시키고 상쾌한 환경을 조성할 수 있습니다. 3. 가구 및 건물 보호고습한 환경은 목재 가구, 벽지, 천장 등에 손상을 줄 수 있습니다. 습기 제거를 통해 실내 습도를 적절하게 유지하면 가구와 건물의 내구성을 향상할 수 있습니다. 저렴한 습기제거제로 옷장관리해 봐요. 웰튼 에리카1600거울장..